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適用型號:NIKON EN-EL15 ENEL15 / Coolpix D600 D7000 V1 D800 D800E



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品牌名稱
來源
  • 平行輸入
相機適用品牌
  • Nikon






適用型號:NIKON EN-EL15 ENEL15 / Coolpix D600 D7000 V1 D800 D800E
輸入電壓:100~240V
輸出電壓:DC4.2V~4.3V 600mA











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▲很多人到了周日晚上就會開始憂鬱。(示意圖/達志影像)

生活中心/綜合報導

在周日晚上,很多人會變得無精打采,因為美好的假期接近尾聲,一想到新的一周又要到來了,甚至會心情沉重、鬱鬱寡歡。這種「周日憂鬱症」是如何產生的呢?專家分析,可能是周末時間沒安排好,一堆苦差事擠在最後,也可能是本身無法適應生活節奏的變化,還有一些人是性格容易焦慮。

根據法國心理學家弗洛里昂?費萊里的觀察,許多調查都顯示,大約有50%的人會因為周末晚上的到來而感到憂傷,尤其是小孩子,他們在周日更容易感到難過,因為與成年人相比,他們生活在更加嚴苛的生活節奏裡,受到更多約束。

對於這種「周日憂鬱症」的如何產生,弗洛里昂?費萊里認為,很多人在周末開始時不會安排時間,把必須做的一堆苦差事都留給了周日,推遲半天,周日晚上自然變得不討喜。另外,有一些人的生活規律被周日改變,起床對他們來說變得困難,所以到中午了還躺在床上,隨著時間一點一滴過去,他們發現這一天雖然還剩很多時間,但也不足以用來做任何事,等到夜晚來臨,卻也不是早早休息、養精蓄銳迎新的一周,而是看電視,遲遲不肯睡。

弗洛里昂?費萊里指出,還有一些人因為性格容易焦慮,從周日下午就開始為下周要做的事情憂心,他們擔憂周一的事情而浪費了周日的一整天,但又沒有真正解决什麽問題。

▲很多人周末休假都會睡到中午才起來。(示意圖/達志影像)

有什麽辦法能解決「周日憂鬱症」呢?弗洛里昂?費萊里認為,不同的情况有不同的解决辦法,以小孩子來說,可以在周五的晚上就想想有什麽要做的作業,不一定馬上開始做,但最好避免等到最後一刻再去做。而成年人的話,周日的晚上最好用來和家人一起度過,可以為整個周末畫上一個完美的句號momo購物網。至於起床困難的人,建議設定一個鬧鐘,比平常晚起最多兩個小時,不要超出這個時間。

不過,弗洛里昂?費萊里也提醒,「周日憂鬱症」可能與其他短期情緒失調的病症相混雜,因此得注意不要把周日的憂鬱與其他精神疾病相混淆,例如某些女性經期前煩躁不安的症狀,也許恰巧發生在周日。

參考來源:中國青年報

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陳文達

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